HÅRDTRÄNING I SÄLEN

13 augusti 2012

I lördags då vi hade vilodag passade vi på att förflytta oss ifrån Torsby till Sälen där vi fortsatt lägret. Vilodagen var välbehövlig då det som vanligt blir hårdträning under landslagslägrerna. Denna tuffa träning har fortsatt här i Sälen. Igår körde vi först ett 2 timmar långt skejt rullskidpass. Det var ett distanspass men farten var ganska hög hela passet så man blev rätt trött till slut. På eftermiddagen körde vi "Elghufs-intervaller", coach Arild har tagit med sig denna norska företeelse hit till Sverige. Enkelt förklarat sprang vi med stavar på en grusväg som gick upp för slalombacken i Lindvallen. 6 stycken 5 minuters intervaller blev det innan vi nöjda och trötta kunde avsluta passet. Dagens träning har bestått av 3 timmar löpning på förmiddagen i fantastisk fjällterräng samt 1h 30 min klassiska rullskidor på eftermiddagen. Kroppen börjar bli rejält sliten nu men bara 1.5 dag återstår av lägret. Bara att bita ihop antar jag.

 

 

 



« Tillbaka | RSS | Dela

« Tillbaka | Dela

Blogg

30

okt

Mallorca-läger

24

okt

Läger i Prioritet Serneke Arena

16

okt

Höstträning

20

sep

Vinst i Östersundtrail

Arkiv | RSS

SPONSORER